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Viaggiare leggeri è la prima regola. Non servono troppi abiti, accessori e vezzi vari. Una vera backpacker bada all’essenziale e porta con sé solo quello che realmente serve. Fondamentale stilare una lista su quello che dovrà finire nello zaino. Biancheria intima, pantaloni modulabili, magliette, scarpe (ne basta un paio), ciabatte di gomma o sandali, costume, foulard, torcia, coltellino svizzero, asciugamani in microfibra, farmaci di primo soccorso, adattatore, batteria di riserva del cellulare, portadocumenti ([Toys Hero] In Hand MaxFactory figma EX48a Lonely Gourmet Yutaka bianca shirt ver), l’essenziale per l’igiene personale, sacco a pelo ultralight. E naturalmente un telefono, magari satellitare, un lucchetto (fidarsi è bene, ma quando si dorme in ostello c’è sempre un ladro più sveglio di noi) e una bussola. Mai dimenticare, infine, una giacca a vento o k-way e un maglione anche se la destinazione è di quelle calde. La leggerezza Marvel Galleria CAPITANO Marvel Statua PVCdel bagaglio, inevitabilmente, aiuterà una volta tornate ad affrontare la quotidianità in modo più distaccato e a tenere a bada l’ansia eccessiva.

Per il secondo anno consecutivo a Valgoglio si terrà la gara più proibitiva delle Orobie. Sui monti dell’Alta Valle Seriana, in provincia di Bergamo, stanno cominciando i preparativi per l’evento…

Per il secondo anno consecutivo a Valgoglio si terrà la gara più proibitiva delle Orobie.

Sui monti dell’Alta Valle Seriana, in provincia di Bergamo, stanno cominciando i preparativi per l’evento che si svolgerà il prossimo 13 ottobre. È una corsa riservata a chi non soffre di vertigini, dato che la Power Rangers Legacy 6.5 Inch Mighty Morphin rosso Ranger Figure (BAF) READThis Is Vertical Race è la gara verticale con le pendenze più proibitive delle Orobie.

Mille metri di dislivello condensati in soli 1.800 metri di sviluppo metteranno a dura prova i più forti grimpeur del panorama nazionale. A Valgoglio si Locomotive Vectron 193 UPAC SBB Ep VI-HO 1 87-PIKO 97793contenderanno il titolo della Federazione italiana di skyrunning, che ha designato la competizione bergamasca quale prova unica di campionato italiano della specialità vertical kilometer per le categorie dalla Youth alla +65.

“Il percorso, da veri gourmet dell’only-up, resta confermatissimo – spiega Manuel Negroni, a capo del comitato organizzatore -. Dalla centrale Enel di Aviasco, poco sopra l’abitato di Valgoglio, si inerpica la traccia – ben segnalata – che sale per mille metri di dislivello fino a quota 1980 m slm del crinale, altamente panoramico, che divide la famosa Val Sanguigno dalla altrettanto conosciuta (Perfect Effect - PE-DX08B - Origin Xerxes - 3rd Party masterpiece transformers) zona dei laghi”.

Ci si muove lenti lungo un sentiero dalla moderata pendenza ma scivoloso, dipanandosi nella nebbiolina che avvolge tutta la foresta a 2000 metri di quota, con flebili raggi di sole…

Ci si muove lenti lungo un sentiero dalla moderata pendenza ma scivoloso, dipanandosi nella nebbiolina che avvolge tutta la foresta a 2000 metri di quota, con flebili raggi di sole che filtrano tra il denso fogliame a ricordarci che l’alba è ormai giunta. Per addentrarsi nel parco di Bwindi in Uganda è necessario partire LIONEL POSTWAR ORIGINAL 313 BASCULE DRAW BRIDGE 1949 EXCELLENTdall’ultimo centro civilizzato di Kisoro in piena notte, percorrendo un paio di ore tra tortuose strade sterrate di montagna, stipati in scomodi fuoristrada arrivando ancora avvolti dal buio al gate dove si tengono i briefing per i visitatori. Il parco è soprannominato “foresta impenetrabile” e impenetrabile lo sarebbe davvero senza l’ausilio dei Rangers che ci guidano aprendosi un percorso  nella vegetazione di imponenti alberi di mogano e fitti bambù, armati di AK come difesa contro gli animali potenzialmente aggressivi perché colti di sorpresa dal nostro arrivo,  ma necessario deterrente anche per le formazioni paramilitari ribelli che talvolta sconfinano dal vicino Congo con intenzioni ben poco amichevoli, come testimoniato dall’eccidio di un gruppo di guide e turisti nel 1999.Il cammino lungo il sentiero appare inizialmente non così impegnativo per chi possiede un minimo allenamento, ma nel Fleischmann 845307 NS tasche carrello unitario Cargo care scatola originale NUOVOmomento in cui ci si illude che l’esplorazione avventurosa dei monti Virunga sia solo un retaggio del passato il ranger comincia ad aprire con il panga un nuovo tracciato nel fitto della vegetazione, calandosi lungo una ripida discesa. E’ necessario aggrapparsi ai rami sporgente di qualsiasi albero per evitare rovinose cadute, evitando di toccare però la corteccia della snella Hagenia abyssinica, che tenderebbe a sgretolarsi benché sia molto spessa: facile riconoscerla grazie alle sue foglie di 40cm e ai suoi fiori dalle sfumature di arancio da cui i locali ricavano da sempre un potente antielmintico.

Il timore più grande è di scivolare fuori dal percorso già battuto dalle guide, mettendo il piede dove non si dovrebbe: la maggior parte dei serpenti ha già percepito le vibrazioni sul terreno che annunciano il nostro arrivo e si è defilata per tempo, ma ci vuole altro per far smuovere dal suo torpore la temibile vipera del Gabon (Bitis gabonica). La sua stazza tozza e le dimensioni ragguardevoli la costringono a movimenti lenti, ma di contro è forte del vantaggio tattico dato dalle sue zanne da 5 cm armate di veleno misto citotossico/emotossico , il tutto racchiuso in un manto perfettamente mimetizzabile nella vegetazione, composto da disegni di sorprendete regolarità geometrica che le fanno giustamente meritare l’appellativo di morte vestita a festa.

Lo scioglimento del terreno perennemente ghiacciato rappresenta un pericolo enorme per la sopravvivenza. Più volte noi di Survival & Reporter abbiamo parlato del permafrost e di cosa comporta il suo…Hikari Japanese Vinyl 2015 Funko Star Wars Darth Vader Limited 1200 Exclusive a

Ebbene, recenti studi hanno dimostrato che questo scioglimento procede a un ritmo molto più serrato rispetto a quanto finora previsto. E gli scienziati di una spedizione canadese nell’Artico hanno scoperto che il ghiaccio perenne si scioglierà con 70 anni di anticipo. Il team dell’University of Alaska Fairbanks ha dichiaratoIron Studios 1 10 MARCAS19019-10 Avengers Endgame Limited Resin Statue Boys Toy di essere esterrefatto dal ritmo con il quale una serie di estati calde ha destabilizzato lo strato superiore dei blocchi di ghiaccio sotterranei che si sono solidificati nel corso dei millenni.

Una bomba pronta a esplodere

Ed è proprio a quel periodo della Preistoria che risalgono antichi veleni di fossili che giacciono sotto al permafrost, insieme a milioni di tonnellate di sostanze tossiche e inquinanti. Si stima infatti che sotto al ghiaccio perenne siano contenute in totale circa 1.500 miliardi di tonnellate di carbonio, il triplo di quanto conservato nelle foreste di tutto il mondo. Due volte di più rispetto a quello contenuto nell’atmosfera. Insomma, una vera e propria bomba pronta a essere rilasciata nell’ambiente.

Oltre al carbonio il ghiaccio che si scioglie porta alla luce anche ingenti quantità di microplastiche. Si stima il doppio rispetto a quelle contenute in tutti gli oceani del mondo. Inoltre verrebbero liberate anche oltre a 1,6 milioni di tonnellate di mercurio che entreranno nuovamente nella catena alimentare.

 

A 103 anni Julia Hawkins ha stabilito il record mondiale di corsa nella categoria delle ultracentenarie. Ha corso 50 metri in 21,06 secondi. Un tempo che ha dell’incredibile se si…

Ha corso 50 metri in 21,06 secondi. Un tempo che ha dell’incredibile se si pensa che a stabilirlo è stata un’arzilla vecchietta Vintage 1970's WIZARD of OZ MEGO MUNCHKIN DANCING GIRL DOLL Figure - Excellentdi 103 anni. Cosa che, facendo i dovuti paragoni, può far impallidire i recordman alla Usain Bolt. Stiamo parlando di Julia Hawkins, classe 1916, soprannominata Hurricane, l’Uragano.

Alcuni giorni fa nel corso dei National Senior Games americani di Albuquerque, in New Mexico, ha sbaragliato le sue avversarie. Ma non basta: E non è finita qui: il giorno dopo, martedì 18 giugno, «Hurricane» ha corso i 100 metri in 46,07 secondi. “Sono contenta di aver fatto bene, ma in passato ho fatto meglio.Non so se è perché sono più vecchia o se è colpa dell’atmosfera”, ha commentato l’arzilla atleta al termine della sua gara.

Ma la cosa ancora più curiosa, che dimostra che non è mai troppo tardi per cimentarsi con i propri limiti e tentare nuove avventure è che la Hawkins ha scoperto la corsa alla veneranda età di 100 anni: prima gareggiava in bicicletta. “Per rimanere in forma man mano che gli anni passano bisogna stare bene e tenersi attivi”. È  questo il segreto di lunga vita di nonna Julia, che aggiunge l’importanza di “mantenere il peso corporeo entro un certo livello e fare esercizio.1 6 femminile nuda corpo + Headsculpt SET ACCESSORI per action figure Ma soprattutto avere tante passioni e trovare gioia in quello che si fa, tenendo sempre la mente occupata. Non smettete di sognare”.

Julia “Hurricane” Hawkins ha quattro figli, tre nipoti e un pronipote. È vedova: era stata sposata con Murray per 70 anni, dopo un matrimonio celebrato al telefono durante la seconda guerra mondiale.

La Hawkins non è nuova a imprese di questo genere. Due anni fa, a 101 anni, aveva corso i 100 metri in 39,62 secondi. E loFiguarts ZERO ONE PIECE Charlotte pudding about 145mm ABS & PVC painted PVC Figu scorso anno ha stabilito il nuovo record del mondo dei 60 metri piani per atlete centenarie. Li ha corsi in 24 secondi e 79 centesimi.

Luca Facchinetti e Giorgia Priarone si aggiudicano la seconda tappa del circuito Volkswagen TriO Series. Ancora una volta è stato il fascino del Castello Scaligero e del lungolago gardesano al…

Ancora una volta è stato il fascino del Castello Scaligero e del lungolago gardesano al tramonto a fare da perfetto sfondo alla finish line dei 1.000 triatleti impegnati nell’Olimpico Silver di Oakley TriO Sirmione, seconda tappa del circuito Volkswagen TriO Series, organizzato da TriO Events e Volkswagen.

Nonostante le condizioni meteo incerte fino alla partenza, che hanno portato al cambio di tracciato per la frazione di nuoto, la competizione ha potuto contare su un clima ideale e ha visto grande protagonista il 707 Triathlon Team. Per la squadra, gradino più alto del podio maschile e femminile con le ottime prestazioni del romagnolo Luca Facchinetti (1h45’06’’) e della piemontese Giorgia Priarone (1h59’52’’), al suo primo olimpico. “Dopo un buon avvio di stagione sin da maggio – ha dichiarato il vincitore Luca Facchinetti – ho vissuto alcune settimane difficili a causa di un black out fisico. È un percorso in salita ma sono pronto per affrontare in Olanda la Coppa Europa. L’obiettivo è rientrare nel circuito mondiale”.

Gli fa eco la vincitrice Giorgia Priarone: “Sono riuscita a condurre la competizione in solitaria perché in bici mi sentivo davvero bene, volevo provare a fare 40 km a cronometro per poi tirare il più possibile nella frazione di corsa. L’obiettivo era testare la mia condizione visto che è il mio primo olimpico”.

Alpi Giulie e Po Grande sono statMärklin mini club, Elektrolok 91806182 560-3 MRCE DB n. 88587 inseriti tra le Riserve della biosfera Una buona notizia per la montagna italiana, e non solo: le Alpi Giulie sono entrate tra i…